TMO'dan son dakika FINDIK açıklaması

Ana Sayfa » Çevre - Sağlık » Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Bazen ağız kokusu geçmiyor ve yaşantıyı olumsuz etkiliyor Ancak alacağınız 10 önlemle bu sorunu aşmak mümkün...

 
19 Eylül 2014 Cuma 08:22 
Yorum YapYazdır
 
 
Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Ağız kokularının yüzde 13’ü de diyabet, sinüzit ve mide sorunları, solunum yolu hastalıkları, böbrek ile karaciğer yetmezliği gibi ağız dışı doku ve organların hastalıkları nedeniyle gelişiyor. Bunların yanı sıra, açlık, beslenme tipi (özellikle sarımsak, soğan gibi besinler, baharatlar ve bazı kişilerde süt ürünleri), sigara da ağız kokusuna yol açan faktörlerden. Peki ama ağız kokusunu gidermek için neler yapmak, nelerden kaçınmak gerekiyor?
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, ağız kokusundan kurtulmanın 10 yolunu anlattı…

İşte etkili 10 yöntem

1. Dişleri günde en az 2 kez, 2’şer dakika fırçalayın: Ağız kokusuyla mücadelenin ilk aşamasını sıkı bir ağız hijyeni oluşturuyor. Günde en 2 kez, her defasında 2 dakika süreyle dişlerinizi mutlaka fırçalayın. Bununla da yetinmeyip her gün diş ipi kullanarak diş aralarında birikip kötü kokuya neden olan yiyecek artıklarını temizleyin.
2. Dil sırtını temizleyin: Ağız kokusuna yol açan bir başka etken de, dil sırtının arka kısmında biriken besinler. Bu nedenle dil sırtının arka kısmındaki birikimi de dişlerinizi her fırçaladığınızda temizlemeyi unutmayın.
3. Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun: Diş çürükleri ve diş eti iltihapları ağız kokusunun en önemli nedenlerinden. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna yol açıyor. Diş hekiminin önerilerini dinleyip, diş sağlığı ve bakımına mutlaka önem verin.
4. Protez ve köprüleri kontrol ettirin: Ağız içindeki eskimiş köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikimine yol açarak kötü kokulara sebep olabiliyor. Bu durumlarda yenilenmesi gerekenler değiştirilmeli eksik olan dişler için gerekli tedaviler yapılmalı.
5. Bol su için: Çok su içmek vücuda yararlı olduğu kadar, dilin kurumasını da engelleyerek ağız kokusunu önlemede yardımcı oluyor. Su ağız içi bakterilerin azalmasını sağladığı gibi, tükürük salgısını da artırarak kokuyu gidermede faydalı oluyor. Ağız kokusunu önlemek için günde en az 8 bardak su içmeyi unutmayın.
6. Tarçın serpiştirin: Yiyecek ve içeceklerde tarçın kullanmak ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir yardımcınız. Tarçında antibakteriyel ve iltihap giderici özelliğe sahip sinamaldehid maddesi bulunuyor.
7. Sakız çiğneyin: Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yolu. İçinde gıda artıklarını eritip mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri yok edici maddeler bulunuyor. Sabah genellikle ağızda kötü bir koku oluyor. Bunun nedeni ise gece boyunca tükürük salgısının azalması ve gıda artıklarının ağızda kalması. Bakteriler de bu artıkları çürütüyor, kötü kokuya yol açıyor. Şekersiz sakız çiğnemek ise tükürük salgısını artırarak ağız temizliğine yardımcı oluyor.
8. Yatmadan önce 1 dakika gargara yapın: Karbonhidratı tuzlu suyla karıştırarak hazırlanan gargaralar tahriş etmiyor. Her akşam yatmadan önce 1 dakika süreyle gargara yapın.
9. Aç kalmayın: Sabahları oluşan ağız kokusunun nedeni genellikle açlık oluyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için aç kalmamaya dikkat edin. Sık aralıklarla beslenmek hem ağız içindeki bakterileri azaltıyor, hem de tükürük salgısını artırarak ağız kokusunu önlüyor.
10. Mide şikayetinizi dikkate alın: Gastrit ve reflü gibi mide şikayetiniz varsa, tedavi olmayı ihmal etmeyin. Midede yerleşen helicobakterpylorinin de ağız kokusuna neden olabileceği belirtiliyor.

 
19 Eylül 2014 Cuma 08:22 
Yorum YapYazdır
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
A. Şefik Mollamehmetoğlu
 
Attila Aşut
 
Nihat Genç
 
Türker Ertürk
 
Arslan Bulut
 
Mehmet Polat
 
Prof. Dr. Orhan Özgür
 
Ahmet Özer
 
Göksu Mollamehmetoğlu
 
Gülcan Özgür
 
Ömer Turan
 
Osman Cudi Yılmaz
 
Ömer Faruk Altuntaş
 
Prof. Dr. Burhan Çuhadaroğlu
 
Prof. Dr. Cavit Boz
 
Prof. Dr. Kemal Üçüncü
 
Hüseyin HAYDAR
 
Zekeriya Saka
 
Mehmet Kuvvet
 
Hasan Güneş
 
Erdal ÖZÇELİK
 
Serpil Satut Denizoğlu
 
Erdal Eksert
 
İnci Güngör
 
Kazım DEMİR
 
Coşkun ERUZ
 
Mehmet Akıncı
 
Ruhi  Türkyılmaz
 
İlyas Gümrükçü
 
Sami KOÇ
 
Ömer Asan
 
Prof. Dr. Örsan Öymen
 
Kadir ŞİŞGİNOĞLU
 
Mustafa Önsel
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Anket
Halkoylaması sonrası Türkiye'yi ne bekliyor?
1. Daha iyi bir gelecek
2. Daha kötü bir gelecek
3. Birşey değişmez
 
 
Gazete Manşetleri
 
 
Arşiv
 
Tarihte Bugün
1349 - Mainz'da 6000 yahudi, veba'dan sorumlu tutularak öldürüldü.
1516 - Mercidabık Savaşı: I. Selim'in ordusu Memlük ordusunu yendi.
1814 - İngiliz birlikleri Washington, D.C.'yi işgal etti, White House ve pek çok başka binayı ateşe verdi.
1851 - Palmer ve Goldschmid şirketleriyle sözleşme imzalayan Osmanlı Hükümeti, borç para aldı.
1858 - Richmond-Virginia'da 90 zenci, eğitim almak suçuyla tutuklandı.
1875 - Matthew Webb, Manş Denizi'ni yüzerek geçen ilk kişi oldu.
1891 - Thomas Edison, hareketli çekim yapan kameranın patentini aldı.
1909 - Panama Kanalı'nın ilk betonları dökülmeye başlandı.
1912 - Alaska, ABD topraklarına dahil oldu.
1919 - Şarki Anadolu Müdafaa-i Hukuk Cemiyeti kuruldu.
1920 - Kurtuluş Savaşı sırasında 2. Milli Aşireti Ayaklanması çıktı.
1929 - Türkiye ve İran dostluk antlaşması imzaladı.
1931 - Fransa ve SSCB saldırmazlık antlaşması imzaladı.
1932 - Amelia Earhart, ABD'yi baştan başa ve durmaksızın (Los Angeles'tan Newark'a) uçan ilk kadın oldu.
1936 - Üçüncü Türk Dil Kurultayı Dolmabahçe Sarayı'nda toplandı.
1938 - Murgul Bakır İşletmesi, Etibank tarafından satın alındı.
1939 - Nazi-Sovyet Paktı: Adolf Hitler ve Josef Stalin arasında imzalandı.
1949 - Kuzey Atlantik Paktı Antlaşması (NATO) yürürlüğe girdi.
1954 - Brezilya devlet başkanı Getúlio Dornelles Vargas intihar etti.
1958 - Bursa Kapalı Çarşı Yangını
1960 - Vostok'ta (Antarktika) rekor sıcaklık: -88°C
1961 - İstanbul Petrol Rafinerisi A.Ş. (İPRAŞ) törenle üretime başladı. Şirketin %51 hissesinin Türkiye Petrolleri Anonim Ortaklığı'na (TPAO), %49'unun ise ABD Şirketi Caltex'e ait olduğu açıklandı.
1963 - 200-metre serbest stil yüzmede rekor: Don Schollander (1:58).
1968 - Fransa ilk hidrojen bombasını kullandı.
1969 - Türk-İş tarafından Ankara'da düzenlenen ve 50 bin işçinin katıldığı gösteride, hükümet ve parlamento protesto edildi.
1981 - Mark David Chapman, John Lennon'u öldürmek suçundan 20 yıl hapse mahkum oldu.
1989 - Voyager 2, Neptün gezegeninin yanından geçti.
1991 - Mikhail Gorbachev, SSCB Komünist Parti başkanlığından istifa etti. Aynı gün, Estonya, Letonya ve Ukrayna bağımsızlığını ilan etti. SSCB'nin dağılma süreci başladı.
1992 - Çin ve Güney Kore arasında diplomatik ilişkiler başladı.
1993 - Keşmir'de Müslümanlar ile Hindular arasında çıkan çatışmada 20 Müslüman öldü.
1995 - Windows 95 işletim sistemi Microsoft tarafından dünyaya tanıtıldı.
2006 - Uluslararası Astronomi Birliği (IAU), Plüton'un "cüce gezegen" olduğuna karar verdi.
79 - Vezüv yanardağı püskürdü; Pompeii, Herculaneum, ve Stabiae şehirleri vokanik küller altında kaldı.
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:42
  • Güneş05:32
  • Öğlen12:35
  • İkindi16:20
  • Akşam19:15
  • Yatsı20:51
 
Süper Loto
17.08.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu202338424850
 
On Numara
21.08.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu04051323253137384042435051556162646569727779
 
Sayısal Loto
19.08.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu111516171840
 
Şans Topu
23.08.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu131921242906
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık