Trabzon'da terör saldırısı

Ana Sayfa » Çevre - Sağlık » Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Bazen ağız kokusu geçmiyor ve yaşantıyı olumsuz etkiliyor Ancak alacağınız 10 önlemle bu sorunu aşmak mümkün...

 
19 Eylül 2014 Cuma 08:22 
Yorum YapYazdır
 
 
Ağız kokusunu gidermenin 10 yolu

Ağız kokularının yüzde 13’ü de diyabet, sinüzit ve mide sorunları, solunum yolu hastalıkları, böbrek ile karaciğer yetmezliği gibi ağız dışı doku ve organların hastalıkları nedeniyle gelişiyor. Bunların yanı sıra, açlık, beslenme tipi (özellikle sarımsak, soğan gibi besinler, baharatlar ve bazı kişilerde süt ürünleri), sigara da ağız kokusuna yol açan faktörlerden. Peki ama ağız kokusunu gidermek için neler yapmak, nelerden kaçınmak gerekiyor?
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, ağız kokusundan kurtulmanın 10 yolunu anlattı…

İşte etkili 10 yöntem

1. Dişleri günde en az 2 kez, 2’şer dakika fırçalayın: Ağız kokusuyla mücadelenin ilk aşamasını sıkı bir ağız hijyeni oluşturuyor. Günde en 2 kez, her defasında 2 dakika süreyle dişlerinizi mutlaka fırçalayın. Bununla da yetinmeyip her gün diş ipi kullanarak diş aralarında birikip kötü kokuya neden olan yiyecek artıklarını temizleyin.
2. Dil sırtını temizleyin: Ağız kokusuna yol açan bir başka etken de, dil sırtının arka kısmında biriken besinler. Bu nedenle dil sırtının arka kısmındaki birikimi de dişlerinizi her fırçaladığınızda temizlemeyi unutmayın.
3. Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun: Diş çürükleri ve diş eti iltihapları ağız kokusunun en önemli nedenlerinden. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna yol açıyor. Diş hekiminin önerilerini dinleyip, diş sağlığı ve bakımına mutlaka önem verin.
4. Protez ve köprüleri kontrol ettirin: Ağız içindeki eskimiş köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikimine yol açarak kötü kokulara sebep olabiliyor. Bu durumlarda yenilenmesi gerekenler değiştirilmeli eksik olan dişler için gerekli tedaviler yapılmalı.
5. Bol su için: Çok su içmek vücuda yararlı olduğu kadar, dilin kurumasını da engelleyerek ağız kokusunu önlemede yardımcı oluyor. Su ağız içi bakterilerin azalmasını sağladığı gibi, tükürük salgısını da artırarak kokuyu gidermede faydalı oluyor. Ağız kokusunu önlemek için günde en az 8 bardak su içmeyi unutmayın.
6. Tarçın serpiştirin: Yiyecek ve içeceklerde tarçın kullanmak ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir yardımcınız. Tarçında antibakteriyel ve iltihap giderici özelliğe sahip sinamaldehid maddesi bulunuyor.
7. Sakız çiğneyin: Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yolu. İçinde gıda artıklarını eritip mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri yok edici maddeler bulunuyor. Sabah genellikle ağızda kötü bir koku oluyor. Bunun nedeni ise gece boyunca tükürük salgısının azalması ve gıda artıklarının ağızda kalması. Bakteriler de bu artıkları çürütüyor, kötü kokuya yol açıyor. Şekersiz sakız çiğnemek ise tükürük salgısını artırarak ağız temizliğine yardımcı oluyor.
8. Yatmadan önce 1 dakika gargara yapın: Karbonhidratı tuzlu suyla karıştırarak hazırlanan gargaralar tahriş etmiyor. Her akşam yatmadan önce 1 dakika süreyle gargara yapın.
9. Aç kalmayın: Sabahları oluşan ağız kokusunun nedeni genellikle açlık oluyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için aç kalmamaya dikkat edin. Sık aralıklarla beslenmek hem ağız içindeki bakterileri azaltıyor, hem de tükürük salgısını artırarak ağız kokusunu önlüyor.
10. Mide şikayetinizi dikkate alın: Gastrit ve reflü gibi mide şikayetiniz varsa, tedavi olmayı ihmal etmeyin. Midede yerleşen helicobakterpylorinin de ağız kokusuna neden olabileceği belirtiliyor.

 
19 Eylül 2014 Cuma 08:22 
Yorum YapYazdır
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
 
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
A. Şefik Mollamehmetoğlu
 
Attila Aşut
 
Nihat Genç
 
Türker Ertürk
 
Arslan Bulut
 
Mehmet Polat
 
Prof. Dr. Orhan Özgür
 
Ahmet Özer
 
Göksu Mollamehmetoğlu
 
Gülcan Özgür
 
Ömer Turan
 
Osman Cudi Yılmaz
 
Ömer Faruk Altuntaş
 
Prof. Dr. Burhan Çuhadaroğlu
 
Prof. Dr. Cavit Boz
 
Prof. Dr. Kemal Üçüncü
 
Hüseyin HAYDAR
 
Zekeriya Saka
 
Mehmet Kuvvet
 
Hasan Güneş
 
Erdal ÖZÇELİK
 
Serpil Satut Denizoğlu
 
Erdal Eksert
 
İnci Güngör
 
Kazım DEMİR
 
Coşkun ERUZ
 
Mehmet Akıncı
 
Ruhi  Türkyılmaz
 
İlyas Gümrükçü
 
Sami KOÇ
 
Ömer Asan
 
Prof. Dr. Örsan Öymen
 
Kadir ŞİŞGİNOĞLU
 
Mustafa Önsel
 
 
Anket
Halkoylaması sonrası Türkiye'yi ne bekliyor?
1. Daha iyi bir gelecek
2. Daha kötü bir gelecek
3. Birşey değişmez
 
 
Gazete Manşetleri
 
 
Arşiv
 
Tarihte Bugün
1530 - İlk Protestan Meclisi kuruldu.
1541 - Peru'daki İnka topraklarını ele geçiren İspanyol Francisco Pizarro, Lima kentinde öldürüldü.
1807 - Lüksemburg'da bir depoya düşen yıldırım 230 kişinin ölümüne yol açtı.
1819 - Bisikletin patenti alındı.
1861 - Atıf Bey Bebek'te uçuş denemesi gerçekleştirdi.
1867 - Mısır valilerine Hıdiv unvanı verildi.
1876 - Anayasası'nın mimarı Mithat Paşa, Sultan Abdülaziz'i öldürttüğü iddiasıyla yargılanmış ve Taif'e sürülmüştü. 1884 yılında burada öldürülen Mithat Paşa, Taif'te gömüldü.
1920 - Doğuda Milli Aşireti ayaklanması çıktı.
1924 - Verem aşısı Valmette tarafından keşfedildi.
1928 - Yeni Türk alfabesini hazırlamak amacıyla kurulan Dil Encümeni, ilk toplantısını Ankara'da yaptı.
1936 - Nazi Almanyası'nda, ilk kullanılabilir helikopter olan Focke-Wulf Fw 61 'un ilk uçuşu başarıyla gerçekleşti.
1939 - Ankara Havagazı Şirketi devletleştirildi.
1942 - II. Dünya Savaşı'nın Kuzey Afrika Cephesi'nde Mersa Matruh Savaşı
1944 - Zirai Donatım Kurumu Kanunu TBMM'de kabul edildi.
1945 - Birleşmiş Milletler kuruldu.
1945 - Türkiye, Birleşmiş Milletler Antlaşması'nı imzaladı.
1951 - Mithat Paşa'nın 24 Haziran'da Aksu vapuruyla Taif'ten getirilen cenazesi, Cumhurbaşkanı Celâl Bayar'ın da katıldığı törenle, İstanbul'da Hürriyeti Ebediye Tepesi'ne defnedildi.
1960 - Madagascar, Fransa'dan bağımsızlığını kazandı.
1963 - John F. Kennedy, Batı Berlin'i ziyareti sırasında, meşhur "Ich bin ein Berliner" (Ben bir Berlinliyim) ifadesini kullandı.
1964 - The Beatles topluluğu A Hard Day's Night adlı albümlerini piyasaya çıkardı.
1970 - Çekoslovakya'da Aleksander Dubçek, Komünist Parti'den ihraç edildi.
1974 - Sabah 08.01'de, ABD'nin Ohio eyaletinde bulunan Troy şehrindeki Marsh Süpermarket'in kasasında işlenen bir paket sakız, dünyada barkodla satılan ilk ürün oldu.
1975 - Indira Gandhi Hindistan'da otoriter bir yönetim kurdu.
1977 - Elvis Presley son konserini verdi.
1992 - Susa Katliamı Silvan'ın Susa köyünde camide ibadet eden Müslümanlar bir grup eşkiya tarafından cami dışına çıkarılıp hunharca katledildi.Olayda on kişi şehit edildi.
1994 - Türkiye, Liberal Demokrat Parti kuruldu.
2000 - Amerika'da Genetik harita çalışmalarına başlandı.
2006 - Türkiye'nin ilk yargıç-savcı derneği YARSAV kuruldu.
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak02:22
  • Güneş04:43
  • Öğlen12:35
  • İkindi16:36
  • Akşam20:05
  • Yatsı22:07
 
Süper Loto
22.06.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu030520374448
 
On Numara
19.06.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu04050709101315243233344244484952606271737679
 
Sayısal Loto
24.06.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu071022233045
 
Şans Topu
21.06.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu030417193310
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık